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당뇨병 환자에 치명적인 대상포진

  당뇨병 환자는 왜 대상포진을 조심해야 할까 ?   1. 당뇨병과 면역 기능 당뇨병은 다양한 합병증으로 이어질 수 있는 만성 질환이기에 단순히 혈당 관리의 문제로 끝나지 않고 면역 기능에 영향을 미치며 감염에 취약한 상태로 만듭니다 .   그중에서도 대상포진은 당뇨병 환자가 특히 조심해야 하는 질환으로 이는 당뇨병 환자들이 세포 매개 면역 기능이 손상될 위험이 높기 때문입니다 .   당뇨병 환자의 경우 감염에 대한 신체 방어 체계가 약해져서 다양한 감염병에 노출될 위험성이 커지는데 특히 , 당뇨병에 걸린지 오래되었거나 당화혈색소 (HbA1c) 조절이 잘 안되는 경우 면역 체계 손상이 더 심해지게 됩니다 .     2. 대상포진과 합병증 2-1. 대상포진이 당뇨병 환자에게 미치는 영향 대상포진은 어릴 때 걸렸던 수두 바이러스 (Varicella-Zoster Virus) 가 신경에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면서 다시 활성화되어 발생하는 것으로 당뇨병 환자의 경우 면역력이 현저히 떨어지기 때문에 대상포진에 걸릴 확률이 높아집니다 .   대상포진 바이러스가 신체 전반에 영향을 미치면서 염증 반응을 일으키게 되고 이는 혈관의 변형을 야기하여 출혈성 또는 허혈성 합병증의 위험을 일으키게 됩니다 .   2-2. 대상포진 관련 발병 위험도   - 제 2 형 당뇨병 환자 : 65 세 이상 당뇨병 환자의 경우 당뇨병에 걸리지 않은 환자 대비 대상포진 발병 위험이 3.12 배 높음   - 고혈압 환자 : 다른 질환의 환자 대비 대상포진 발병 위험이 2.04 배 높음   - 뇌졸중 위험 : 당뇨병 환자가 대상포진에 걸릴 경우 당뇨병에 걸리지 않은 환자 대비 뇌졸중 발병 위험 53% 증가   - 관상동맥질환 : 당뇨병 , 고혈압 , 이상지질혈증을 동시에 앓는 환자가 대상포진에 걸릴 경우 , 그렇지 않은 사람 대비 관상동맥질환 발병 위험 2.9 배 증가   - 심근...

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레몬 물 다이어트 복용 방법 따뜻한 물 300ml 에 레몬 1 개의 즙을 짜서 섞어 마시면 되는데 물은 너무 차거나 뜨겁지 않게 미지근하게 마시는 것이 가장 좋습니다 .  레몬의 비율은 개인의 기호와 컨디션에 따라 달라질 수 있는데 , 레몬즙의 양을 줄이거나 물의 양을 늘려 맛을 조정하면 됩니다 .   매일 아침 공복에 1 잔 , 식사 30 분 전이나 운동 전 · 후에 추가로 한 잔씩 마시는 것이 좋지만,  당뇨병 환자나 저혈당증이 있는 사람들은 공복에 레몬 물을 섭취할 경우 혈당이 급격히 낮아질 수 있으므로 주의해야 합니다 .   레몬 물 다이어트 효과 레몬 물 다이어트는 체중 감량 , 디톡스 , 그리고 소화와 변비에 효과가 좋다고 알려져 있습니다 .  특히 공복 상태에서 섭취하면 체내 흡수가 빨라져 다이어트 효과를 극대화할 수 있습니다 .      - 체중 감량 : 레몬 물은 신진대사를 증가시켜 체중 감소에 도움을 주며 , 물을 마심으로써 포만감으로 인한 과식 예방에 도움    - 디톡스 효과   : 항산화제가 풍부해 체내의 자유 라디칼을 제거하는 데 도움을 주며 , 간 해독을 촉진시켜 체내 독소 배출에 효과적       * 자유 라디칼 : 몸속에서 활동하는 불안정한 작은 입자로 노화나 질병의 원인 중 하나    - 소화 촉진 , 변비 완화 : 레몬의 산 성분의 소화 효소 자극 및 변비 완화   부작용   모든 다이어트가 그렇듯이 레몬 물 다이어트도 부작용이 생길 수 있습니다 .  레몬의 높은 산도로 인해서 치아 에나멜이 손상 될 수 있기 때문에 레몬 물을 마신 후에는 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다 .   위산이 역류 될 수 있기 때문에 위장이 약한 사람의 경우 레몬 물의 농도를 낮추거나 시도하지 않는 것이 바람직합니다 .  일부에서는 레몬 물을 마시고 설사나 변비가 ...